Stride — Support

Interval training timer & workout tracker

Need help or have feedback? Email us at o@atys.io — we usually reply within a couple of days.

Frequently asked

Do I need an account?

No. Stride has no sign-in. Just open the app and start.

Where is my data stored?

Everything — your workouts, session history, and notes — is stored only on your device. Nothing is uploaded.

How do I back up or move my data?

Open the ⋮ menu on the Workouts screen and choose Export to save a backup file. Use Import on another device to restore it.

How do I build a workout?

Tap “New Workout,” add work/rest intervals, set the number of rounds and a color, then save. Tap ▶ to run it.

Can I skip the 3-2-1 countdown?

Yes — tap “Skip” on the countdown screen to start immediately.

Stride — 지원

인터벌 트레이닝 타이머 & 운동 기록

도움이 필요하거나 의견이 있으면 o@atys.io 로 메일 주세요 — 보통 며칠 안에 답변드려요.

자주 묻는 질문

계정이 필요한가요?

아니요. 로그인 없이 앱을 열고 바로 시작하면 됩니다.

데이터는 어디에 저장되나요?

워크아웃, 운동 기록, 메모 등 모든 데이터는 기기 안에만 저장되고 외부로 전송되지 않습니다.

데이터 백업/이동은 어떻게 하나요?

워크아웃 화면의 ⋮ 메뉴에서 “내보내기”로 백업 파일을 저장하고, 다른 기기에서 “가져오기”로 복원하세요.

워크아웃은 어떻게 만드나요?

“새 워크아웃”을 눌러 운동/휴식 구간을 추가하고 라운드 수와 색상을 정한 뒤 저장하세요. ▶ 를 누르면 실행됩니다.

3-2-1 카운트다운을 건너뛸 수 있나요?

네 — 카운트다운 화면의 “건너뛰기”를 누르면 바로 시작됩니다.